5 tips om je tijdens de bevalling voor te bereiden op de komst van je kindje.
Voor het gemak schrijf ik haar en jouw kind, maar dit kun je zelf invullen.

1. Afstemmen: stem een of meerdere malen per dag af op je kindje: haar energie.
   Vraag hoe het met haar gaat en wissel uit wat jullie nodig hebben.
2. Het beste voor jullie allebei verdiep de verbinding: weet dat jouw kindje een eigen bewustzijn heeft, vaak hoger dan het jouwe. Een hoog bewustzijn in een mini mensje. Voel hoe serieus je hierover kan zijn en hoe dit helpt om niet alleen het beste voor je baby te willen maar ook voor jezelf!
3. Kennis over het geboortekanaal: tijdens mijn cranio opleiding bestudeerden we hoe een baby zich door het geboortekanaal beweegt. Kijk filmpjes over het geboortekanaal, met zijn draaiingen en hoe de uitdrijving is vormgegeven. Dit helpt je te voelen, begrijpen en weten wáár jouw kindje is TIJDENS de bevalling. Het weten waar ze is op haar weg naar buiten, kan je op momenten waarop je het lastig vind, enorm helpen. Ze is alsmaar onderweg naar buiten om geboren te worden in geborgenheid. Ze is dankbaar voor jouw steun en samenwerking.
4. Visualiseren: als je helder hebt, welke weg jouw kindje aflegt tijdens de geboorte, visualiseer deze dan, visualiseer de natuurlijke weg voor haar als open en licht, rustig en ontspannen. Als je dit dagelijks traint, zul steeds beter met jouw volledige bewustzijn in je lichaam, bij jouw kindje zijn. Je kunt jezelf ontspannen en met overgave openen. En het natuurlijke gevoel wat hoort bij het openen van jouw lichaam, rustig dragen.
   Tijdens mijn tweede bevalling had ik in mijn bevallingsplan de naam van mijn kindje geschreven, zodat iedereen sprak met of over Laila. Dat deed ik altijd al en het was zo fijn om anderen ook te voelen intunen op haar energie (kracht van het gesproken woord).
5. Heling van angst, bezorgdheid e.d. en verbeteren van de ontspanning met Healing Arts:
   kom je (tijdens de visualisatie) donkere gevoelens, als angst, paniek of onzekerheid tegen, ga dan na welke frequenties er zijn om deze te helen. Je kunt deze al voor of tijdens jouw zwangerschap en bevalling veilig innemen zodat je optimaal samen met jouw kindje de weg naar buiten kan beleven
   
   Heb je behoefte aan aanvullende coaching of therapie? Dat kan dat in mijn praktijk in Vught of online. Hier vind je de tarieven en mogelijkheden (bijvoorbeeld een half uur per week). Deze consulten worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

De belangrijkste SPRAY frequenties als voorbereiding op de bevalling

• Grounding Rescue+ met de subtiele geur van lavendel en bergamot
  Grounding en tot rust komen, bij jezelf komen. Focus hier iedere dag op en ‘train’ je lichaam.
• Higher Love,  wekt de geest, bevrijdt de ziel en gidst naar eenheidsbewustzijn
  ‘Higher Love is een frequentie waar de sluiers vanaf zijn, waar weer openingen en licht voelbaar worden, waardoor t allemaal wat minder zwaar is.’
• Nataraja Voor emotionele en ‘donkere dagen’, bij angst en depressie, helpt jouw (levens)vuur weer opladen
• Sound of Silence – S.O.S. Om uit je hoofd, in je gevoel te komen, waar jouw intuïtie jou kan leiden.  Ook bij crisis momenten: S.O.S. Altijd handig om in je tas te hebben!